1. Я совершенно беспомощен.
   2. Не думаю, что я смогу со всем справиться.
   3. Я чувствую себя неспокойным.
   4. Я чувствую печаль, так как ничего не могу сделать.
   5. Ко мне предъявляют слишком большие требования.
   6. Что бы я не делал, это ничего не меняет.
   7. Я сам себе отвратителен.
   8. Я не способен к четкому мышлению.
   9. У меня ничего не выходит.
   10. Я несчастен.
   11. Я совершенно зависим от других.
   12. Я сдался перед обстоятельствами.
   13. Я не имею мужества.
   14. Другие были бы лучше на моем месте.
   15. Я оказался в совершенно безвыходной ситуации.
   16. Моя беспомощность — непереносима.
   17. Я чувствую, что другие сильнее меня.
   18. Даже если я в каком–то дела себя пересиливаю, все равно ничего не получается.
   19. Не имею понятия, что я еще могу сделать.
   20. Жизнь не приносит мне больше радости.